Uma cama confortável e lençóis macios já ajudam e muito a criar o ambiente ideal para dormir. Mas criar um ritual durante a noite pode ser ainda mais útil na hora de pegar no sono. Uma rotina noturna, assim como uma rotina de cuidados com a pele, difere de pessoa para pessoa e depende muito do que ajuda cada um a relaxar. Pode ser yoga, um spa em casa ou qualquer outra coisa. Mas se você não faz ideia do que seria ideal para você, se inspire no seu signo do zodíaco!
Clique nesta galeria e descubra a melhor rotina noturna para cada signo do zodíaco!
Facebook Comments