André Piccoli ficou conhecido por treinos de alto rendimento com os atletas Júnior Cigano e Robson Conceição e falou com o Blog do Preto sobre como a rotina de treino deve ser usada a favor da mente e da qualidade de vida.
Piccoli é Educador Físico, Pós-Graduado em Reabilitação Cardíaca e Atividade Física para Grupos Especiais. Nesse papo, o faixa preta de JiuJitsu explica sobre a cultura do postar treino, foco, concentração e como usar a malhação, desculpa, os treinos diários, a favor da saúde física e mental.
Confira a entrevista:
MP: Começando esse bate papo, quero saber sua opinião sincera sobre as fotos nas redes sociais com frases
Como: “tá pago” e “foco, força e fé”. Você acha que o que era para ser um lema para quem se cuida, virou um motivo para postagens?
AP: Essas frases viralizaram, na verdade virou modinha. Pessoas que frequentam academia e querem ser vistas como celebridades. Pq atleta que se preze não faz isso. Segue seu trabalho com seriedade e busca resultados positivos.
MP: Ainda sobre foco, força e até a fé: qual a importância desses três pilares para um atleta de alto rendimento como Cigano e Robson?
AP: São palavras-chaves para se tornar um verdadeiro campeão. Faltou a disciplina que está próxima do foco. A espiritualidade faz parte nessa trajetória. Cada um com suas crenças e sempre com um direcionamento, resultados positivos.
MP: Para atletas e treinadores amadores, qual a importância de mudar a mentalidade da imagem perfeita para manutenção da saúde?
AP: São fatores diferentes, qualquer esporte de alto rendimento foge da opção qualidade de vida. Devido ao tipo de treino, cobranças de resultados, níveis de stress, tudo isso vai de encontro com quem busca qualidade de vida. Quem busca saúde, tem uma rotina mais tranquila, mesmo querendo resultados.
MP: Quais as dicas ou rotina a ser adotada por quem pretende sair do sedentarismo e conseguir fazer da atividade física um hábito?
AP: Qualidade de vida, sair do sedentarismo, praticar atividade física. Tudo isso depende exclusivamente de você.
Lógico q você procurando um profissional qualificado para te orientar e organizar sua rotina de treinos e dietas, com isso facilita sua rotina ou estilo de vida. Sempre deixo essa frase para as pessoas que falam “não tenho tempo”, “tudo isso é muito caro”: “Se você não tiver tempo para cuidar da sua saúde, você terá que arrumar tempo para cuidar da sua doença”. Pense nisso!
MP: Como você vê num futuro próximo, a relação do cuidado com a mente, disciplina e foco para o profissional que acompanha o rendimento e condicionamento físico de jovens e adultos?
AP: Na verdade não vejo no futuro próximo. Me atualizo diariamente. Busco cursos de autoajuda e cursos na minha área. Trabalho com pessoas que buscam qualidade de vida e atletas de alto rendimento. O conselho ou dica que eu dou é primeiro faço o que você ama, trabalhe com o que te faz feliz, faça essas pessoas sentirem o amor que você tem quando está cuidando delas. ?? assim que eu desenvolvo minha atividade profissional. Com muito amor, carinho e responsabilidade.
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