Tratar bem dos rins é fundamental para evitar vários problemas. É na alimentação que consegue trazer benefícios. Apostar em ingredientes diuréticos acaba por ser uma boa solução.
A revista Saber Viver juntou uma lista com os alimentos que contêm mais água. Deve consumi-los mais vezes para que os rins funcionem da melhor forma. Saiba o que tem de ter sempre em casa.
- Aipo
- Beterraba
- Pera
- Hibisco (infusão)
- Pepino
- Salsinha
- Melancia
- Aspargos
- Repolho
- Abacaxi
Alguns dos sintomas de doenças renais passam pelo cansaço, náuseas, vômitos, alterações do sono ou falta de concentração. Esteja atento a estes sinais e faça uma alimentação equilibrada de modo a juntar os ingredientes mencionados.
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