A jornalista Fátima Bernardes, 62 anos, compartilhou em seu canal no YouTube seu medo de viajar de avião. Ela revelou que não gosta de perder o controle e, por isso, nunca bebeu, associando essa aversão à sua ansiedade.
Fátima explicou que a ansiedade gera a ilusão de controle sobre a vida. “Sempre achei que tudo estava sob meu domínio”, refletiu, enfatizando que, na verdade, a vida é cheia de imprevistos, uma realidade que se tornou evidente quando desenvolveu a fobia de voar.
Lembrou de sua primeira viagem de avião aos 19 anos, onde teve uma experiência tranquila. Contudo, o medo se intensificou conforme sua carreira prosperava. Após o nascimento dos filhos, Fátima vivenciou uma crise de pânico durante um voo, que a levou a evitar viajar por dois anos e quatro meses.
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A apresentadora Fátima Bernardes
Reprodução
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Fátima Bernardes tem um canal no YouTube
Instagram/Reprodução
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Fátima Bernardes tem um canal no YouTube
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Com terapia, ela percebeu que a fobia pode surgir em pessoas que tentam controlar tudo, escondendo inseguranças. Apesar de ainda chorar na decolagem e aterrissagem, Fátima consegue se acalmar ao longo do voo, utilizando medicamentos prescritos. “A terapia cognitivo-comportamental e a realidade virtual me ajudaram, mas a lógica some quando estou a bordo”, finalizou.
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