Ação que você faz ao evacuar pode causar desmaio e até morte súbita; entenda

Um ato cotidiano pode esconder riscos fatais – Foto: Reprodução | iStock

Ir ao banheiro parece ser um ato simples e comum, mas para aqueles com problemas cardíacos, essa rotina pode representar um sério risco. Muito disso se deve à manobra de Valsalva — um esforço involuntário que ocorre durante a evacuação, com potenciais consequências alarmantes.

Essa manobra envolve prender a respiração após uma inspiração profunda, resultando em um aumento notável da pressão no tórax. Especialistas alertam que, enquanto para muitos essa prática é inofensiva, indivíduos com condições cardíacas pré-existentes podem enfrentar complicações sérias, como desmaios e até a morte súbita.

A professora de anatomia, Michelle Spear, explica: “Para a maioria das pessoas, é inofensivo. Mas, para quem tem problemas cardíacos, este esforço pode desencadear síncope defecatória, arritmias e outras complicações fatais.”

O Impacto do Nervo Vago

Outro fator crucial é o nervo vago, responsável por regular funções automáticas do corpo, incluindo a frequência cardíaca. Se excessivamente estimulado, ele pode causar bradicardia, uma queda perigosa da pressão arterial e até a perda de consciência, tornando a defecação um evento de alto risco para aqueles vulneráveis.

Um exemplo trágico é o de Elvis Presley, cuja morte no banheiro foi atribuída a um colapso causado pela constipação crônica, exacerbada pelo uso de opiáceos. A autópsia sugeriu que o esforço para evacuar poderia ter provocado arritmias fatais em um coração já comprometido.

Outros Riscos Ocultos no Banheiro

Além do esforço na hora de evacuar, outros hábitos comuns no banheiro podem ser prejudiciais. O uso frequente de smartphones leva muitas pessoas a permanecerem sentadas por mais tempo, aumentando a pressão sobre o plexo venoso retal e elevando assim o risco de hemorroidas e fissuras anais.

Além disso, a microbiologia pode ser uma preocupação séria. Estudos mostraram que muitos smartphones estão contaminados com germes, superando até mesmo os assentos sanitários em termos de sujeira.

A postura durante a evacuação também pode influenciar a saúde. Muitos ocidentais utilizam vasos sanitários que não favorecem a anatomia natural do corpo, o que pode dificultar o ato de defecar e levar a esforços excessivos. Em contrapartida, banheiros orientais, que possibilitam uma posição em cócoras, podem facilitar o processo, e muitos estão adotando plataformas de agachamento para melhorar sua postura.

Estar ciente desses riscos pode ser o primeiro passo para uma rotina mais segura e saudável. Compartilhe essa informação com amigos e familiares para que todos possam entender a importância de cuidar da saúde, até nos pequenos detalhes do dia a dia.