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Alguns alimentos vão além do valor nutricional e oferecem benefícios importantes para o organismo, como melhorar o funcionamento intestinal, auxiliar na perda de peso e até ajudar no controle da glicose no sangue. Um desses alimentos, bastante comum na rotina dos brasileiros, tem despertado atenção por suas propriedades.
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Rico em fibras, ele favorece a eliminação de gordura pelas fezes e reduz a absorção de açúcar, colaborando para o equilíbrio do metabolismo. Versátil e acessível, pode ser incluído facilmente no dia a dia e se tornar um aliado da saúde de forma prática e natural.
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