Como avaliar a glicose: orientação prática sobre glicemia, monitoramento e prevenção de complicações

A endocrinologista Larissa Pimentel esclarece como verificar a glicose para entender o efeito de cada refeição no equilíbrio glicêmico. O acompanhamento pode incluir medições antes e depois das refeições e, quando possível, monitoramento contínuo para simplificar o manejo diário.

Do ponto de vista clínico, um alimento elevou a glicemia quando as respostas pós-prandiais ficam acima do esperado. A identificação disso ocorre ao analisar as glicemias pré e pós-refeição, sendo ideal, de forma geral, observar os valores antes de comer e duas horas após a refeição.

Do ponto de vista clínico e metabólico, sabemos que um alimento elevou a glicemia quando observamos as respostas pós-prandiais acima do esperado. E a forma de identificarmos isso é avaliar as glicemias pré e pós-refeição, sendo ideal, de forma geral, analisarmos as medidas glicêmicas antes de nos alimentarmos e duas horas após refeição.

A especialista ressalta que a tecnologia tem evoluído no monitoramento de pacientes com picos de glicose ou diabetes. Existem sistemas de monitoramento seguros que reduzem a necessidade de furar o dedo com frequência, acompanhados por Bluetooth ao celular e com a possibilidade de compartilhar os dados com o médico.

Conforme explica, quando necessário, também é relevante analisar a glicemia plasmática, que mede a concentração de glicose na parte líquida do sangue, o plasma.

A endocrinologista destaca que os avanços tecnológicos facilitam os ajustes de medicamentos e da dieta. Dessa forma, os impactos dos alimentos na glicose ficam mais perceptíveis, contribuindo para um melhor controle glicêmico e para a prevenção de complicações do diabetes a curto e longo prazos.

A glicemia elevada geralmente é assintomática, e a descompensação pode trazer sede excessiva, boca seca, aumento da urina, cansaço, fadiga, visão turva e aumento da fome.

Para entender o papel da glicose, as imagens destacam que a glicose é a principal fonte de energia para as células.

Alguns hábitos podem comprometer o controle glicêmico, reforçando a importância de um monitoramento regular e de hábitos saudáveis para manter a glicose estável.

Para facilitar a visualização, a galeria a seguir reúne imagens que ilustram conceitos-chave sobre glicose, glicemia e seus impactos na saúde.

A conclusão reforça a importância de medir a glicose antes das refeições e duas horas depois, para entender o impacto dos alimentos e ajustar o tratamento quando necessário.

E você, já monitorou a glicose de forma integrada? Compartilhe nos comentários como você acompanha sua glicose no dia a dia e quais dúvidas você tem sobre glicemia. Sua opinião pode ajudar outros leitores a entender melhor o tema.