Uso de telas pode agravar miopia em crianças, alertam especialistas
Resumo: Cartilha lançada durante o 70º CBO 2026 em Salvador orienta famílias e escolas sobre prevenção da miopia em crianças e adolescentes, enfatizando 2 horas diárias ao ar livre, redução do tempo diante de telas por faixa etária e a exposição à luz natural como proteção. Público-alvo: pacientes, familiares, profissionais e secretarias de Saúde e Educação.
Salvador — Durante o 70º Congresso Brasileiro de Oftalmologia (CBO 2026), a Sociedade Brasileira de Oftalmologia Pediátrica (SBOP) e o Conselho Brasileiro de Oftalmologia (CBO) lançaram a cartilha “Mais Tempo ao Ar Livre, Mais Saúde para os Olhos” com foco na prevenção da miopia em crianças e adolescentes, associando o problema ao uso excessivo de telas e à pouca exposição à luz natural.
O material, divulgado durante o evento, tem como público-alvo pacientes, familiares, profissionais de saúde e organizações que atuam no campo da saúde e da educação e será distribuído para secretarias de Saúde e Educação de todo o país.
A proposta central é oferecer um guia fácil de incorporar à rotina e com medidas simples. Segundo o CBO, a recomendação é que crianças e adolescentes passem pelo menos 2 horas por dia ao ar livre, realizando atividades como brincadeiras, caminhadas, esportes e contato com a natureza.
“Não há necessidade de investimentos em ferramentas e remédios. Basta usar a criatividade e ficar atento às possibilidades apresentadas, que vão desde uma simples caminhada até a prática de esportes de forma estruturada”, explica o CBO.
A exposição à luz natural funciona como fator protetor contra a progressão da miopia, segundo o conselho. Além disso, passar tempo ao ar livre ajuda a reduzir as horas dedicadas a atividades em espaços fechados, com os olhos fixos em curto alcance, como telas de computador ou celular, defende o CBO.
A publicação também estabelece limites de tempo de tela para cada faixa etária. As regras são:
- nenhum tempo de tela para menores de 2 anos;
- até uma hora por dia para crianças entre 2 e 5 anos;
- até duas horas por dia para crianças entre 5 e 10 anos;
- até três horas por dia para crianças e adolescentes de 10 a 18 anos.
Outras orientações incluem pausas regulares durante atividades de perto, manter distância adequada dos dispositivos e usar proteção solar durante atividades ao ar livre, quando aplicável.
A cartilha será distribuída às secretarias de Saúde e Educação de todo o país, ampliando o debate sobre prevenção da miopia na infância e adolescência e fortalecendo ações educativas para a visão.
Resumo
O lançamento da cartilha ocorreu na 5ª edição do Projeto Pequenos Olhares CBO, em Salvador (BA), durante congresso que atendeu cerca de 1.000 crianças e adolescentes. Médicos voluntários realizaram consultas, exames e a distribuição gratuita de óculos. A repórter viajou a convite do CBO.
Crédito: Jefferson Peixoto/CBO
Salvador, BA – No congresso realizado na capital baiana, foi lançado o cartilha da 5ª edição do Projeto Pequenos Olhares CBO, conforme informou a organização, com o atendimento a cerca de 1 mil crianças e adolescentes.
Ao longo de dois dias, médicos voluntários participaram da ação, oferecendo consultas e exames de diagnóstico, além da distribuição gratuita de óculos para jovens que precisam de lentes de correção, dentro das atividades do projeto.
A iniciativa é promovida pelo Conselho Brasileiro de Oftalmologia (CBO), que atua na coordenação do projeto, e a cobertura contou com a participação da equipe presente no evento. A repórter participou da viagem a convite do CBO.
