O cardiologista Deepak Bhatt, em entrevista ao jornal DailyMail, revelou uma lista de seis alimentos que nunca consome para cuidar da saúde cardiovascular. O médico afirma que, para uma dieta saudável para o coração, é necessário manter uma alimentação equilibrada e relativamente baixa em calorias.
Segue abaixo a lista dos seis alimentos que o cardiologista Deepak Bhatt nunca consome para cuidar da saúde cardiovascular:
Óleo de coco: contém muita gordura saturada;
Bebidas energéticas: são ricas em açúcar e outros ingredientes que podem aumentar a pressão arterial ou causar arritmia;
Carne vermelha: tem muitas calorias, gordura saturada, sal e aumenta o risco de doenças cardiovasculares e câncer;
Álcool: são calorias vazias desprovidas de valor nutricional;
Fast food: no geral, são feitas com muito sal e açúcar, o que aumenta a pressão arterial;
Sobremesas: ingredientes como açúcar branco e farinha aumentam, no geral, o risco de diabetes e obesidade.
Comentários Facebook