Após um trágico episódio na academia em Santo Estevão, no Portal do Sertão, em que uma mulher de 43 anos faleceu devido a um mal súbito durante sua rotina de exercícios, o professor de educação física Rodrigo Brandão ressalta a importância dos cuidados necessários ao praticar atividades físicas.
Em uma entrevista ao programa Bahia Notícias no Ar, da rádio Antena 1 Salvador, Brandão enfatizou a necessidade de segurança e supervisão profissional ao se exercitar. Ele destacou que é fundamental estabelecer um nível mínimo de saúde antes de iniciar qualquer programa de exercícios, a fim de garantir que os treinos sejam adequados e seguros.
O professor também criticou a busca por resultados imediatos e a falta de exigência de atestados médicos por parte de algumas academias. Ele ressaltou a importância da individualização dos treinos e alertou para os riscos de programas genéricos que não consideram as necessidades específicas de cada aluno.
Brandão enfatizou a importância de sinais como desconforto, fadiga ou estresse como indicativos para interromper imediatamente a prática de exercícios. Ele salientou que a avaliação cardíaca regular pode reduzir os riscos de incidentes, mas todos estão suscetíveis a mal súbito e devem estar atentos aos próprios limites durante a prática de atividades físicas.
Nesse sentido, a atenção aos sinais do corpo e a busca por orientação profissional são fundamentais para a segurança e eficácia dos treinos. Cuidar da saúde é tão importante quanto a prática de exercícios físicos.
