A saúde mental

Setembro Amarelo – Foto: Adilton Venegeroles / Ag. A Tarde

Em setembro, especialmente no dia 10, celebramos o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio. Este é um momento valioso para refletirmos sobre o significado da vida e a importância de cuidar da saúde mental.

A campanha “Setembro Amarelo”, promovida pela Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP) e pelo Conselho Federal de Medicina (CFM), busca incentivar essa reflexão. A escolha do amarelo simboliza atenção e cuidado, semelhante ao sinal de trânsito.

Cuidar da saúde mental não é simples. É preciso, primeiro, entender o que significa um estado de paz mental. A ausência de dor psíquica é um bom começo, mas não é tudo. A crescente ansiedade e os transtornos relacionados à pressão constante por resultados geram fissuras no bem-estar das pessoas.

A cor amarela, que agora nos alerta durante setembro, tem um histórico de estigmatização do tema. Durante séculos, falar sobre saúde mental foi tabu em muitos contextos, mas essa realidade está mudando. A quantidade de pessoas lidando com dificuldades emocionais é alarmante e não pode ser ignorada.

Para 2025, o lema da campanha é claro: “Se precisar, peça ajuda!” Essa mensagem importante reafirma que pedir apoio não é um sinal de fraqueza. Ao contrário, é um ato de coragem que contribui para o bem-estar de todos.

Vivemos em uma sociedade onde externalizar sentimentos é muitas vezes confundido com vulnerabilidade. Porém, enfrentar nossas emoções com honestidade é um passo essencial no processo de cura e compreensão.

Estamos todos juntos nessa jornada. Ao compartilhar suas experiências e buscar apoio quando necessário, ajudamos a criar um ambiente onde a saúde mental é priorizada. O que você pensa sobre este assunto? Deixe sua opinião nos comentários.