Dua Lipa, a famosa cantora pop, é conhecida por sua forma física impecável, mesmo enquanto aproveita férias. Recentemente, ela esteve no Rio de Janeiro para sua turnê Radical Optimism e não deixou de compartilhar cliques mostrando seu corpo tonificado nas redes sociais. Isso chamou a atenção de muitos internautas, que logo começaram a comentar sobre sua rotina de exercícios.
Na semana passada, Dua compartilhou várias fotos em seu Instagram, celebrando sua estadia no Brasil. Uma delas mostrava a artista em um biquíni de lantejoulas, destacando sua pele bronzeada e um abdômen bem definido.
Os fãs rapidamente começaram a comentar sobre a aparência da cantora, pedindo dicas sobre seu treino. “Me passa o treino de abdominais”, disse um seguidor, enquanto outro se limitou a exaltar sua beleza: “Sem palavras, só Dua Lipa”.
Rotina de exercícios
Dua Lipa já comentou que dedica tempo e esforço para manter seu corpo em forma. Sua rotina inclui musculação e um exercício que ela adora: pilates reformer. Essa prática a ajuda a tonificar o corpo e a se preparar para longas horas de apresentações. Ela possui um aparelho de pilates em casa e destaca a importância de ter um abdômen forte, especialmente por passar muito tempo de salto alto.
Além de pilates, a artista é fã de treinos intervalados de alta intensidade, conhecidos como HIIT. “É tão rápido que termina antes mesmo de começar”, explicou. Esses treinos incluem polichinelos, escaladores e burpees, com sessões de 20 a 45 segundos, intercaladas com pausas breves.
Dua também pratica boxe, uma atividade que ela considera essencial para manter a forma e ainda ajuda a clarear a mente. Peter MacIver, seu treinador anterior, revelou que ela faz treinos cardiovasculares e de resistência de três a quatro vezes por semana, que incluem corridas em subida e exercícios de força para o corpo inteiro.
E você, o que acha da rotina de exercícios de Dua Lipa? Tem alguma dica que gostaria de compartilhar ou comentar sobre isso? Estamos curiosos para saber sua opinião!
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