Precisa de ajuda para emagrecer? Há quem diga que determinados tipos de chá sabem e fazem bem. Não só ajudam a perder peso, como controlam o apetite. ?? o caso do famoso chá preto, rico em flavonoides, que têm propriedades antioxidantes. Contudo, não substituem uma alimentação adequada ou a prática de exercício físico regular.
De acordo com o portal Tua Saúde, quem quer perder peso deve acrescentar alimentos termogênicos à dieta, como canela ou pimenta caiena, que aumentam a ‘queima’ de gordura acumulada. Com isso em mente, passemos à receita!
Ingredientes:
2 colheres de chá preto
Cascas de 1/2 laranja
1 pau de canela
2 xícaras de água fervendo
Modo de preparação
1- Numa panela, coloque a canela e deixe em fogo médio por cerca de cinco minutos.
2- Depois, acrescente os restantes ingredientes à água fervendo e deixe repousar por 10 minutos.
3- Coe e beba frio ou quente, de acordo com a sua preferência, cerca de uma a duas xícaras por dia.