Bastante fácil de fazer, o chá de cavalinha é um ajuda eficaz para combater os níveis elevados de pressão arterial que, na maioria das vezes, são silenciosos, mas altamente perigosos. Pode ser consumido duas a três vezes por dia.
Veja abaixo a receita, partilhada pelo portal Tua Saúde!
Ingredientes:
2 a 3 colheres de sopa de folhas de cavalinha secas
500 ml de água a ferver
Modo de preparação:
1- Coloque as folhas de cavalinha em água fervendo.
2- Deixe repousar durante cinco a 10 minutos.
3- Coe a mistura e beba morno.
Estou em risco?
Categorias da pressão arterial:
Risco baixo: 120/80 mm Hg
Risco médio: 121-139/80 – 89 mm Hg
Risco elevado: 140+/90 mm Hg