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Certamente, você já deve ter ouvido falar do jejum intermitente, uma dieta que está super na moda… Mas realmente se trata de passar fome? Depende de como o plano alimentar está sendo conduzido. Muitas celebridades alegam terem perdido peso rápido com esse jejum programado, que alterna períodos de refeições com longos intervalos sem comer.
Mas será que essa prática é saudável? Há benefícios? Sim. Mas, ao mesmo tempo que há muitos adeptos e defensores desse estilo de vida, há quem critique (e muito) essa tendência fitness e aponte os contras.
Na galeria, veja os prós e contras do jejum intermitente, além de outras celebridades que aderiram à dieta.
Que você achou desse assunto?