O hábito cada vez mais comum de ingerir energéticos antes dos treinos, buscando mais energia e desempenho, pode ser extremamente prejudicial. Recentemente, um incidente envolvendo uma jovem que teve uma parada cardíaca após consumir uma bebida energética com cafeína antes do treino reascendeu o debate sobre os riscos dessa prática.
A nutricionista Regiane Cruz alerta que essa tendência reflete uma busca preocupante por uma rápida dose de energia, sem considerar os impactos negativos no organismo. Segundo ela, os energéticos contêm altas concentrações de cafeína e outras substâncias estimulantes, capazes de elevar a frequência cardíaca e a pressão arterial, o que, quando combinado com esforço físico intenso, pode resultar até em um infarto.
Pesquisas da Sociedade Brasileira de Cardiologia indicam que o consumo excessivo de cafeína pode desencadear arritmias, taquicardia e eventos cardiovasculares graves. Portanto, é fundamental ter consciência dos riscos envolvidos ao recorrer a essas bebidas para aumentar o desempenho durante o treino.
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