Manter um intestino saudável na terceira idade é essencial para garantir qualidade de vida nessa fase da vida. Com o avanço da idade, o intestino passa por mudanças que afetam a digestão e a absorção de nutrientes. A redução da motilidade intestinal pode causar constipação, enquanto as alterações na microbiota intestinal aumentam o risco de inflamações e infecções.
Para promover a saúde intestinal, é fundamental adotar uma alimentação rica em fibras, manter-se hidratadoatividades físicas regularmente. Esses cuidados diários são fundamentais para o bom funcionamento do intestino e para melhorar a qualidade de vida.
Assista ao vídeo abaixo, onde um especialista explica mais sobre o assunto:
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