Suco com baixo índice glicêmico é anti-inflamatório e ainda emagrece

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Suco com baixo índice glicêmico é anti-inflamatório e ainda emagrece

O inhame é um tubérculo rico em carboidratos de baixo índice glicêmico, conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias e imunológicas. Uma maneira deliciosa de desfrutar de seus benefícios é através de um suco. A receita a seguir é rica em potássio e vitamina C, fornecendo rápida absorção de nutrientes.

Ingredientes:

  • 1 inhame pequeno descascado e cozido
  • 2 laranjas descascadas
  • 200 ml de água

Modo de preparo:

  1. Cozinhe o inhame, descasque e adicione ao liquidificador
  2. Descasque as laranjas e coloque no liquidificador
  3. Adicione a água
  4. Bata os ingredientes até obter um suco homogêneo

Após preparado, sirva e aproveite os benefícios desse suco revigorante. Aproveite!

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