Suco com baixo índice glicêmico é anti-inflamatório e ainda emagrece
O inhame é um tubérculo rico em carboidratos de baixo índice glicêmico, conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias e imunológicas. Uma maneira deliciosa de desfrutar de seus benefícios é através de um suco. A receita a seguir é rica em potássio e vitamina C, fornecendo rápida absorção de nutrientes.
Ingredientes:
- 1 inhame pequeno descascado e cozido
- 2 laranjas descascadas
- 200 ml de água
Modo de preparo:
- Cozinhe o inhame, descasque e adicione ao liquidificador
- Descasque as laranjas e coloque no liquidificador
- Adicione a água
- Bata os ingredientes até obter um suco homogêneo
Após preparado, sirva e aproveite os benefícios desse suco revigorante. Aproveite!