A Secretaria de Estado da Saúde (SES) de São Paulo aponta um aumento significativo nos atendimentos decorrentes de insolação e calor. Entre janeiro e outubro de 2025, foram 1.052 atendimentos ambulatoriais, 27% a mais do que no mesmo período de 2024. Em contrapartida, o número de internações por complicações graves caiu, chegando a apenas duas ocorrências até outubro de 2025, contra seis no ano anterior. O balanço evidencia maior procura por assistência médica, apesar das internações mais graves terem recuado.
Segundo o levantamento, os grupos de maior vulnerabilidade são idosos com mais de 60 anos, crianças com menos de 4 anos e pessoas com deficiências cognitivas. As autoridades reforçam a importância de cuidados preventivos, especialmente em dias de calor extremo.
Para reduzir riscos, a orientação é manter a hidratação entre 1,5 e 2 litros de água por dia e evitar exposição direta ao sol nos horários de pico, das 10h às 16h. Em dias quentes, vale também buscar ambientes com sombra, roupas leves e, quando possível, evitar atividades físicas intensas nas horas mais quentes.
Sinais de alerta
Sonolência excessiva, fraqueza ou letargia
Dores de cabeça persistentes
Náuseas, vômitos e tontura intensa
Convulsões
Em crianças, atenção ao afundamento da moleira, que pode indicar desidratação grave.
A mensagem é clara: calor extremo aumenta a procura por serviços de saúde, e a prevenção continua sendo a melhor defesa. Fique atento aos sinais e procure assistência médica se surgirem sintomas graves de desidratação ou superaquecimento.
Como você tem se protegido do calor? Deixe seu comentário com suas dicas ou experiências para ajudar outras pessoas a enfrentar os dias de maior temperatura.