Cauã Reymond, 46 anos, atualizou seus fãs sobre uma lesão no ombro que vem atrapalhando parte de sua rotina de treinos. Em vídeo publicado neste domingo (24/5), o ator explicou que a condição tem prejudicado principalmente o jiu-jitsu, esporte que ele pratica há anos, e o obrigou a suspender temporariamente atividades como surfe e natação enquanto trabalha na recuperação. A ausência de treinos intensos já era sentida há algum tempo.
No depoimento, Cauã reforçou que a lesão chegou a limitar a frequência de prática do jiu-jitsu. “não consigo treinar jiu-jitsu com a frequência que eu queria”, comentou, destacando a frustração com o afastamento de uma das suas atividades favoritas. Mesmo com esses obstáculos, o ator segue ativo na musculação, ajustando o regime para favorecer a estabilidade do ombro.
Ele descreve mudanças no treino, aumentando o número de repetições, principalmente de membros inferiores, para manter a evolução sem sobrecarregar a região lesionada. A estratégia visa manter a forma física enquanto a recuperação avança, com foco em exercícios de perna para ajudar na estabilidade do ombro.
Entre risadas, Cauã brincou que virou “marombeiro” durante o processo de readaptação. Apesar das limitações, ele segue firme na recuperação, sem revelar um prazo exato para o retorno completo às atividades de alta intensidade como o jiu-jitsu, surf e natação.
A atualização mostra a prioridade de Cauã pela reabilitação, mantendo a disciplina da rotina de treino com o objetivo de retomar as atividades com segurança. O ator permanece comprometido em reconquistar a plena funcionalidade do ombro e a regularidade de seus treinos, sempre com orientação médica adequada.