O nutricionista Daniel Cady discutiu, nesta segunda-feira (27), os desafios que pais enfrentam para manter uma alimentação saudável entre os filhos. Em entrevista ao podcast Vida em Equilíbrio, do Bahia Notícias, ele comentou sobre as tentativas das famílias de controlar o que as crianças consomem.
Cady alertou que é importante que os pais não sejam excessivamente controladores com os adolescentes, especialmente em festas, para evitar desgastar o relacionamento. Ele também destacou a forte influência da publicidade de produtos ultraprocessados.
“Os adolescentes estão se expondo a uma nova realidade. Em casa, é fundamental que os pais façam o melhor que podem e torçam para que os filhos consumam o que está disponível. Evitem ter guloseimas por perto, mas quando estiverem fora, como em festas, é importante dar um espaço. Ficar de olho pode prejudicar a relação com eles, especialmente porque essa faixa etária é impactada pela publicidade de alimentos não saudáveis”, explicou.
O marido de Ivete Sangalo também compartilhou uma experiência pessoal com seu filho, Marcelo, de 16 anos. Cady lembrou que, em seu desejo de controlar a alimentação de Marcelo na infância, ele teve uma surpresa ao perceber como as situações fora de casa mudavam o cenário.
Na escola, Marcelo teve contato com os lanches dos colegas, como salgadinhos e doces, o que o levou a experimentar esses alimentos pela primeira vez. Cady percebeu que sua abordagem rígida não era a solução ideal, já que o garoto não sabia como lidar com essas novas opções.
“Eu era bem rigoroso no controle. Quando Marcelo começou a ir à escola, o lanche dele era sempre saudável, como frutas e castanhas, mas ao chegar na escola, ele começou a comer o que os colegas ofereciam. Achei que ele estivesse com fome, mas, na verdade, era apenas a nova experiência com outras opções de alimentos. É essencial encontrar um equilíbrio”, relembrou Cady.
Essa conversa entre Cady e os ouvintes abre um novo espaço para reflexão sobre como os pais podem abordar a alimentação de forma mais leve e flexível. Como você lida com a alimentação em sua casa? Compartilhe sua experiência e vamos conversar sobre isso!
