Especialista destaca 8 alimentos anti-inflamatórios essenciais na dieta, como brócolis, couve, e batata doce. Os vegetais, ricos em substâncias protetoras, promovem saúde e bem-estar.
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Unir a saúde com o bem-estar de forma prática e sustentável é o desejo da maioria durante o verão, não é mesmo?
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Sendo assim, o especialista em medicina natural e suplementação Christian Aguiar indica oito alimentos para dieta anti-inflamatória, perfeita nesse sentido.
Veja alimentos para dieta anti-inflamatória
Vegetais
Brócolis, couve-flor, couve, berinjela, rúcula, agrião, batata doce, abóbora e cenoura são alguns exemplos. Os vegetais são cheios de substâncias que protegem o nosso corpo.
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