Flávia Freire se formou em jornalismo, no Rio de Janeiro, e iniciou sua carreira como repórter na TV Globo Brasília, em 1998. Em seguida, a enviaram para a emissora de São Paulo.
Assim, passou a atuar em reportagens para o SPTV, Bom Dia SP e Jornal Hoje, além disso, também apresentou a previsão do tempo nestes programas.
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