Goodmoments/Getty Images
Com propriedades poderosas que contribuem significativamente para a produção de colágeno, uma proteína essencial que mantém a pele firme, uma fruta popular pode ser a chave que faltava na sua alimentação.
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Rica em vitamina A e compostos antioxidantes, ela oferece muitos benefícios para a saúde e ainda atua na prevenção do envelhecimento precoce e na manutenção de uma pele radiante e saudável.
Além disso, esta fruta é rica em vitamina C, essencial para estimular a produção de colágeno, uma vez que a vitamina C é a síntese da proteína.
A seguir, confira alguns benefícios da fruta:
Rica em vitamina C
Ela contém até 100 vezes mais vitamina C do que laranjas ou limões, fornece entre 1.500 a 4.500 mg de vitamina C por 100 g de polpa.
Ação antioxidante
Além da vitamina C, a fruta é rica em compostos antioxidantes, como flavonoides e carotenoides, que combatem os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce da pele.
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